۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۶
خبرگزاري آريا - يکي از منابع تامين انرژي براي بدن، چربي است اما منظور، منابع چربي غيرمفيد نيست. دريافت چربيهاي غيراشباع به ميزان كافي خوب است. يکي از بهترين منابع اين چربيها، آجيلهاي خام يا ميوههاي حاوي چربي مفيد مانند آووکادو هستند.